肩周炎點樣緩解？中醫科有妙招
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 2 日
肩周炎，又叫做“五十肩”，係一種常見嘅肩關節疾病，主要表現係肩部疼痛同活動受限。好多中老年人都遇到過呢個問題，嚴重嘅時候連梳頭、穿衣都會好睏難。如果你都有肩周炎嘅困擾，不妨試試中醫科嘅治療方法，效果唔錯㗎！ 中醫點樣睇肩周炎？ 中醫認爲，肩周炎同“氣血不通”、“經絡阻滯”有關。年紀大咗，氣血運行減慢，加上受寒或者勞損，就容易導致肩關節周圍嘅氣血瘀滯，引起疼痛同僵硬。博愛曙光醫院中醫科針對唔同類型嘅肩周炎，會採用鍼灸、推拿、拔罐同中藥外敷等方法，幫助疏通經絡、緩解疼痛。點樣自己緩解肩周炎？ 1. 熱敷：用熱毛巾或者暖水袋敷喺肩部，每次15-20分鐘，可以促進血液循環，減輕疼痛。 2. 適度運動：慢慢做肩部嘅伸展運動，比如“爬牆動作”（手掌貼牆慢慢向上移動），幫助恢復關節活動度。 3. 避免受寒：天氣凍嘅時候要注意保暖，尤其係肩部，唔好直接吹冷風。 如果自己調理一段時間都冇改善，建議去深圳博愛曙光醫院中醫科睇下。專業嘅中醫師會根據你嘅情況制定個性化治療方案，比如結合鍼灸同推拿，效果會更明顯。 點解選擇中醫治療？ 同西醫嘅止痛藥或者封閉針相比，中醫治療更注重調理根本，減少復發。而且方法溫和，副作用少，特別適閤中老年人同長期受肩周炎困擾嘅患者。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。如果你或者屋企人有肩周炎問題，歡迎嚟諮詢專業中醫師！
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