點樣判斷係咪肩周炎？中醫教你自我檢查
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 2 日
肩周炎，又稱「五十肩」，係一種常見嘅肩關節疾病，好發於40至60歲嘅人羣。如果近期你發現肩膀痛、活動受限，可能就係肩周炎嘅徵兆。咁點樣判斷係咪肩周炎？深圳博愛曙光醫院中醫科專家教你幾個自我檢查方法，幫你早發現早治療。 肩周炎嘅典型症狀 1. 肩膀持續性疼痛：尤其係夜晚痛感會加重，甚至影響睡眠。 2. 關節活動受限：手舉高、摸背、梳頭等動作會明顯困難。 3. 肌肉萎縮：如果長期唔治療，患側肩部肌肉可能會變弱、變細。簡單自我檢查方法 1. 舉手測試：慢慢將患側手臂向上舉，如果舉到一定高度就痛，或者舉唔過頭頂，可能係肩周炎。 2. 摸背測試：嘗試將手放喺背後，摸到對側肩胛骨，如果做唔到或者好痛，都要警惕。 3. 外展測試：手臂向外展開時，如果喺某個角度突然痛感加劇，可能係肩周炎嘅表現。 中醫治療肩周炎嘅方法 深圳博愛曙光醫院中醫科採用傳統中醫療法，包括針灸、推拿、拔罐、中藥外敷等，幫助舒筋活絡、緩解疼痛。中醫認為，肩周炎同氣血不通有關，所以治療重點在於疏通經絡，改善局部血液循環。 如果症狀較輕，可以嘗試熱敷同輕度拉伸，但若疼痛持續超過2周，建議盡快就醫，避免病情惡化。及早治療可以縮短康復時間，減少關節僵硬嘅風險。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
關鍵詞:
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
- 上壹篇: 肩周炎嘅判定方法：中醫科教你點樣自我檢查
- 下壹篇: 肩周炎拉筋：中醫教你正確舒緩疼痛
