關節炎患者飲食禁忌 中醫師教你避開這些食物
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 29 日
關節炎係一種常見嘅慢性疾病，令關節出現疼痛、腫脹同僵硬。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，除咗藥物治療同適當運動之外，飲食都系管理關節炎症狀嘅重要環節。以下就等我哋瞭解下關節炎患者應該避免食咩食物。 高脂肪肉類系關節炎患者需要特別注意嘅食物。牛肉、豬肉等紅肉中含有豐富嘅花生四烯酸，會促進體內炎症反應，加重關節疼痛同腫脹。特別系燒烤、油炸等烹飪方式製作嘅肉類，會產生更多有害物質。含糖量高嘅食物同樣會對關節炎患者造成不良影響。汽水、甜品、蛋糕等食物會引發體內炎症反應，仲會令人體重增加，加重關節負擔。中醫認爲甜食容易生溼生痰，影響氣血運行，令關節症狀惡化。 酒精飲品都系關節炎患者應該避免嘅。酒精會幹擾藥物吸收同代謝，仲會促進尿酸生成，加重痛風性關節炎症狀。啤酒中嘅嘌呤含量特別高，容易誘發痛風發作。 某些蔬菜如茄子、番茄、椒類等茄科植物，對部分關節炎患者可能造成不適。雖然唔系所有人都敏感，但如果你發現食咗之後關節痛加重，最好減少食用。 深圳博愛曙光醫院中醫科建議關節炎患者可以多食富含抗氧化物質嘅食物，例如深色蔬菜、水果、堅果同魚類。中醫講究"食補"，會根據個人體質推薦適合嘅食療方案，幫助緩解關節不適。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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