肩周炎自己會好嗎？中醫專家話你知
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 25 日
好多人都經歷過肩膀痛，尤其系中年人，可能一覺瞓醒就發現隻手舉唔高，轉身都困難，呢啲症狀好可能就係肩周炎。咁究竟肩周炎自己會好嗎？今日就等深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家同大家講解下。 首先，要明白肩周炎系乜嘢。中醫稱之爲“五十肩”，因爲多發於50歲左右嘅人羣。主要症狀包括肩關節疼痛、活動受限，嚴重時連梳頭、穿衣都會受影響。肩周炎嘅病程一般分爲三個階段：急性期（疼痛明顯）、凍結期（活動受限）同恢復期（逐漸好轉）。有啲人以爲忍一忍就會好，但其實如果唔及時處理，可能會拖成一年半載，甚至遺留永久性功能障礙。關於肩周炎自己會好嗎呢個問題，答案系：有可能會，但風險好高。部分輕度患者通過休息、熱敷等自我調理，症狀確實會慢慢緩解。但大多數人需要專業幹預，尤其系凍結期，單純靠“等”可能會錯過最佳治療時機。中醫治療肩周炎有獨特優勢，比如鍼灸可以疏通經絡、推拿鬆解粘連、中藥外敷消炎止痛。深圳博愛曙光醫院中醫科採用個性化方案，根據患者不同階段搭配療法，臨牀效果顯著。 想加快康復，可以記住呢幾點： 1. 急性期要減少提重物，但唔好完全唔動，避免關節僵硬； 2. 每日做溫和嘅拉伸，比如“爬牆運動”； 3. 注意肩部保暖，空調房最好披件薄衫； 4. 避免側睡壓住患側，枕頭高度要適中。 如果疼痛持續兩週無改善，或者影響到日常生活，建議儘早到正規醫院就診。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，通過辨證施治幫助衆多患者擺脫肩周炎困擾。 最後提提大家：肩周炎雖然常見，但唔好掉以輕心。及早治療可以縮短病程，減少痛苦。記住，專業嘅事交畀專業嘅人，自己亂捽藥油或者強行拉伸可能會加重損傷㗎！ 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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