更年期不舒服？中醫調理幫你輕鬆度過
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 21 日
更年期是每個女性必經嘅生理階段，通常喺45-55歲之間出現。呢個時期由於卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平下降，好多女性會出現潮熱、出汗、失眠、情緒波動等症狀。深圳博愛曙光醫院中醫科指出，中醫調理更年期症狀有獨特優勢，可以幫助女性平穩度過呢個特殊時期。 中醫認爲，更年期症狀主要同"腎虛"有關。腎主生殖，隨着年齡增長，腎氣自然衰退，導致陰陽失衡。中醫調理更年期嘅核心就係補腎固本、調和陰陽。常見嘅治療方法包括中藥調理、鍼灸、艾灸同埋飲食調理等。中藥調理方面，醫生會根據個人體質開方。常見嘅藥材包括熟地黃、山藥、山茱萸等補腎藥材，配合當歸、白芍等養血藥材。深圳博愛曙光醫院中醫科強調，中藥調理需要根據個人體質辨證施治，唔可以隨便買藥自己食。 鍼灸治療亦都系中醫調理更年期嘅有效方法。通過刺激特定穴位，可以調節內分泌，改善潮熱、失眠等症狀。常用穴位包括三陰交、足三裏、關元等。艾灸則可以溫補腎陽，特別適合怕冷、手腳冰涼嘅更年期女性。 飲食調理同樣重要。更年期女性應該多食滋陰補腎嘅食物，如黑芝麻、核桃、山藥等。同時要避免辛辣刺激同埋生冷食物，少飲咖啡同濃茶，以免加重症狀。 深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，更年期症狀因人而異，有D女性可能症狀輕微，有D則可能影響日常生活。如果症狀嚴重，建議儘早尋求專業中醫幫助。中醫調理更年期講究整體觀念同埋個體化治療，通過綜合調理，可以幫助女性找回健康同埋自信。 除咗中醫治療，保持良好嘅生活習慣都好重要。適當運動、規律作息、保持心情愉悅，都有助於緩解更年期不適。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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