風濕感覺係咩？點解成日周身痛？中醫教你點樣舒緩
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 16 日
風濕感覺係好多人都有嘅困擾，尤其係天氣轉變嘅時候，關節痛、肌肉僵硬、周身唔舒服嘅感覺更加明顯。好多人以為風濕只係老人家先會有，但其實後生仔都可能因為生活習慣同體質問題而出現風濕症狀。中醫認為風濕同「寒濕」、「氣血不通」有關，如果想改善，就要從調理體質同日常生活入手。 風濕感覺嘅常見症狀風濕唔單止係關節痛咁簡單，仲可能伴隨以下症狀： - 關節腫脹、發熱 - 晨起時關節僵硬，活動後先慢慢緩解 - 肌肉痠痛，尤其係頸、腰、膝等部位 - 天冷或潮濕時症狀加重 如果你有以上情況，可能係身體提醒你：風濕寒邪已經入侵，需要及早調理，避免情況惡化。 中醫點樣治療風濕？ 中醫治療風濕講究「辨證施治」，即係根據個人體質同症狀選擇合適嘅方法，常見嘅治療方式包括： 1. 中藥調理：常用祛風濕、活血化瘀嘅藥材，如獨活、桑寄生、當歸等，幫助驅散體內寒濕，改善氣血循環。 2. 針灸推拿：通過刺激穴位同經絡，疏通氣血，減輕疼痛同僵硬感。 3. 拔罐刮痧：幫助排出體內濕氣，緩解肌肉緊繃同不適。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，針對風濕問題提供個性化治療方案，幫助患者減輕疼痛，恢復活動能力。 點樣預防風濕加重？ 除咗治療，日常保養都好重要： - 注意保暖，尤其係關節部位，避免冷風直接吹襲。 - 適量運動，如太極、八段錦等，可以增強關節靈活性。 - 飲食調理，少食生冷食物，多飲祛濕湯水，如薏米紅豆湯。 - 避免潮濕環境，保持居所乾爽，必要時可以用抽濕機。 風濕感覺雖然煩人，但只要及早調理同保養，症狀係可以改善嘅。如果你長期受風濕困擾，建議盡早搵專業中醫師診斷，制定適合嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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