肩周炎痛到瞓唔着？中醫療法幫到你！
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 15 日
好多香港人長期對住電腦工作，或者成日拎重物，搞到肩膀又痛又硬，連舉手梳頭都困難，可能就係患上「肩周炎」。呢種病俗稱「五十肩」，好多人以爲捱嚇就會好，其實拖延治療可能令情況惡化。博愛曙光醫院中醫科專家提醒大家，及早採用中醫療法可以有效緩解疼痛，恢復關節活動能力。 點解會患上肩周炎？ 肩周炎主要系因爲肩關節周圍嘅軟組織發炎、粘連，導致關節活動受限。常見原因包括： - 長期姿勢不良（例如電腦族成日寒背） - 過度使用肩膀（例如搬運工人） - 外傷後唔及時處理 - 氣血運行差（特別系更年期女性）中醫療法有乜嘢優勢？ 相比單純食止痛藥，中醫治療肩周炎更加治標又治本： 1. 鍼灸療法：通過刺激特定穴位，可以快速止痛同消除炎症，博愛曙光醫院中醫科採用嘅無痛鍼灸技術，特別適合怕痛嘅患者。 2. 拔罐刮痧：幫助疏通經絡，改善局部血液循環，對僵硬嘅肩膀特別有效。 3. 中藥調理：根據個人體質開方，內服外敷雙管齊下，標本兼治。 4. 推拿手法：專業中醫師會運用特定手法鬆解粘連，恢復關節活動度。 康復期間要注意乜嘢？ - 避免拎重物同過度使用患側肩膀 - 每日做適量伸展運動（例如爬牆練習） - 注意保暖，特別系空調房要保護肩膀 - 飲食方面可以多食黑木耳、生薑等活血食物 博愛曙光醫院中醫科專家提醒，超過80%嘅肩周炎患者通過系統中醫治療可以獲得明顯改善，關鍵系要搵到病因，對症下藥。如果肩膀疼痛持續兩週以上，建議儘早求醫。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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