風濕痛喫咩好？中醫推介5種紓緩食物
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 12 日
風濕痛係一種常見嘅慢性痛症，好多患者都會問：「風濕痛食咩好？」深圳博愛曙光醫院中醫科專家表示，適當嘅飲食調理可以有效紓緩關節不適，同時配閤中醫治療效果更佳。以下就為大家介紹5種適合風濕痛患者嘅食物： 1. 生薑：具有溫經散寒、活血化瘀嘅作用，可以幫助減輕關節炎症。建議可以煲薑茶或者用嚟煮餸。2. 黑豆：富含花青素同蛋白質，有助強化筋骨。中醫認為黑豆能補腎，對風濕引起嘅腰膝酸軟特別有效。 3. 深海魚：三文魚、鯖魚等含有豐富Omega-3脂肪酸，能夠減少關節發炎。每星期食2-3次對改善症狀有幫助。 4. 山藥：又稱淮山，具有健脾益腎嘅功效。風濕痛患者多數脾腎虛弱，適量食用山藥可以增強體質。 5. 櫻桃：含有多種抗氧化物，研究顯示可以降低尿酸水平，對痛風引起嘅風濕痛特別有益。 深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，風濕痛患者應避免食生冷、辛辣刺激食物，同時要戒煙酒。每個人體質唔同，最好先搵專業中醫師辨證施治，制定個人化嘅飲食同治療方案。 除咗飲食調理外，中醫治療風濕痛仲包括針灸、推拿、中藥外敷等方法。早期介入治療可以有效控制病情發展，避免關節變形等嚴重後果。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
關鍵詞:
- 上壹篇: 類風濕關節炎驗血香港：中醫點樣幫到你？
- 下壹篇: 風濕痛原因大揭祕 中醫角度解析
