腰間盤突出點樣緩解？中醫療法幫到你
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 11 日
腰間盤突出係一種常見嘅脊椎問題，多數因爲長期姿勢唔正確、過度用力或者年齡增長導致腰椎間盤受壓變形，引起腰痛、腳麻等症狀。如果你正受呢個問題困擾，不妨瞭解一下中醫嘅緩解方法。 中醫點睇腰間盤突出？中醫認爲，腰間盤突出同“肝腎虧虛”、“氣血不足”或者“經絡不通”有關。長期勞累、受寒或者姿勢不良都會加重症狀。中醫治療嘅重點系通過調理身體、疏通經絡同減輕炎症嚟緩解疼痛。 有效嘅中醫療法 1. 鍼灸治療 鍼灸可以刺激穴位，促進局部血液循環，放鬆緊繃嘅肌肉，減輕神經壓迫引起嘅疼痛。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專業鍼灸師會針對患者嘅情況，選取腰部同下肢嘅穴位進行調理，效果顯著。 2. 推拿按摩 專業嘅中醫推拿可以幫助調整錯位嘅腰椎，放鬆肌肉痙攣，改善局部氣血運行。推拿手法要輕柔，避免用力過猛，否則可能加重損傷。 3. 中藥調理 中醫會根據患者嘅體質開方，常用嘅中藥包括活血化瘀、強筋健骨嘅藥材，例如杜仲、牛膝、當歸等。中藥可以從內調理，幫助減輕炎症同修復受損組織。 4. 拔罐同艾灸 拔罐可以祛除體內溼寒，緩解肌肉緊張；艾灸則能溫經通絡，改善腰部嘅氣血循環。呢兩種方法對寒溼型腰痛特別有效。 日常護理貼士 - 避免長時間坐低或企立，每隔1個鐘要活動一下。 - 睡硬板牀，減輕腰椎壓力。 - 適當做腰部鍛鍊，例如“小燕飛”或者遊泳，增強腰部肌肉力量。 - 注意保暖，避免腰部受寒。 如果你嘅腰痛反覆 反復發作，或者伴隨腳麻、無力嘅情況，建議儘早去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，採用個性化治療方案，幫助患者緩解腰間盤突出帶來嘅不適。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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