中醫減肥會復胖嗎？專業解答同預防方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 10 日
近年來，越來越多香港人選擇中醫減肥，因為佢唔單止可以調理身體，仲可以健康瘦身。但好多人都有疑問：「中醫減肥會唔會復胖？」 呢個問題其實同個人體質、生活習慣同減肥方法有好大關係，等我哋一齊來探討下！ 中醫減肥點解有效？中醫減肥唔係單純節食或者靠藥物，而係通過調理脾胃、改善氣血運行來達到健康減重嘅效果。中醫師會根據你嘅體質，開具適合嘅中藥方劑，配合針灸、拔罐等療法，幫助代謝加快，減少脂肪積聚。 點解會復胖？主要原因有3個 1. 無堅持調理：中醫減肥需要一定時間，如果見體重下降就停藥，身體代謝未完全調整好，容易反彈。 2. 生活習慣無改善：如果減肥期間唔控制飲食、缺乏運動，即使短期瘦咗，好快又會肥返。 3. 體質未完全改善：部分人屬於易胖體質，如果無徹底調理脾胃同氣血，復胖機會較高。 點樣預防復胖？ 深圳博愛曙光醫院中醫科專家建議，想長效瘦身，可以參考以下方法： - 堅持療程：按照中醫師建議完成調理，唔好半途而廢。 - 改善飲食：減少高油高糖食物，多食纖維豐富嘅蔬果，避免暴飲暴食。 - 適量運動：每日保持30分鐘以上嘅運動，如快走、瑜伽等，幫助維持代謝。 - 定期覆診：即使減肥成功，建議每隔一段時間覆診，確保體質穩定。 點解揀深圳博愛曙光醫院中醫減肥？ 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有多年臨牀經驗，針對唔同體質制定個人化減肥方案，結合傳統中醫療法同現代健康管理，幫助患者健康瘦身，降低復胖風險。 溫馨提示：減肥係一個長期過程，中醫調理需要耐心，配合良好生活習慣，先可以達到理想效果！ 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港患者就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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