肩周炎點樣判定？中醫教你自我檢測方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 8 日
肩周炎，又叫“五十肩”，係一種常見嘅肩關節疾病，多發於50歲左右嘅人羣，但係而家後生仔都可能中招。如果你經常覺得肩部疼痛、活動受限，可能就係肩周炎嘅信號。今日，深圳博愛曙光醫院中醫科同大家分享幾種簡單嘅判定方法，幫你快啲發現問題。 1. 疼痛特點 肩周炎嘅痛通常係逐漸加重，初期可能只係輕微痠痛，尤其係夜晚會更明顯，嚴重時甚至會影響睡眠。痛感多數集中喺肩關節周圍，有時會放射到上臂。如果你發現肩部痛咗幾個禮拜都冇好轉，就要警惕啦。2. 活動受限 肩周炎患者最明顯嘅症狀就係肩關節活動度下降，尤其係做“舉手”、“摸背”呢啲動作時特別困難。你可以試下將手臂向上舉，如果舉唔到90度，或者覺得好緊、好痛，就可能係肩周炎嘅表現。 3. 關節僵硬 除咗痛，肩關節仲會變得僵硬，尤其係晨起或者長時間唔活動之後。中醫認爲，呢種情況同氣血運行不暢有關，需要及時調理，否則可能越嚟越嚴重。 4. 按壓痛 你可以用手指按壓肩關節周圍嘅幾個關鍵位置，比如喺肩前部、肩峯下呢啲地方，如果按壓時有明顯痛感，亦可能係肩周炎嘅徵兆。 如果通過以上方法懷疑自己可能患上肩周炎，建議儘早去專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科採用鍼灸、推拿、中藥外敷等方法，幫助患者緩解疼痛、恢復關節功能。早期治療可以有效避免病情惡化，提高康復速度。 溫馨提示：平時要注意肩部保暖，避免長時間保持同一姿勢，適當做啲伸展運動，可以有效預防肩周炎。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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