關節炎不能喫什麼？中醫科醫生教你避開飲食地雷
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 5 日
關節炎係一種常見嘅慢性疾病，好多人都飽受關節疼痛、腫脹嘅困擾。除咗藥物治療同物理治療之外，飲食調理亦都係緩解關節炎症狀嘅重要一環。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，關節炎患者要特別注意飲食禁忌，避免加重炎症同關節損傷。 1. 高脂肪同油炸食物 肥膩食物如炸雞、薯條、肥肉等，含有大量飽和脂肪同反式脂肪酸，容易引發體內炎症反應，加重關節疼痛。中醫認爲，呢類食物會生溼生熱，阻礙氣血運行，令關節症狀惡化。2. 高糖食品 甜品、汽水、朱古力等高糖食物會促進體內炎症因子嘅釋放，長期食用可能加速關節退化。中醫角度嚟講，甜食易生痰溼，阻滯經絡，影響關節功能。 3. 辛辣刺激食物 辣椒、花椒、姜蔥蒜等辛辣食材，雖然可以祛寒，但過量食用會刺激炎症反應，尤其係風溼熱痹型關節炎患者更要避免。 4. 海鮮同酒類 部分海鮮如蝦、蟹、貝殼類含有較高嘌呤，容易誘發痛風性關節炎。酒精則會加重肝臟負擔，影響尿酸代謝。中醫認爲海鮮同酒都屬溼熱之品，會加重關節紅腫熱痛。 5. 醃製品同加工食品 臘腸、罐頭、即食麪等高鹽食品含有大量添加劑，會破壞體內電解質平衡，加重關節腫脹。中醫建議飲食以新鮮食材爲主，少食醃製品。 深圳博愛曙光醫院中醫科專家建議，關節炎患者平時可以多食新鮮蔬果、全穀物、富含Omega-3嘅魚類（如三文魚），呢類食物有助減輕炎症。合理飲食結閤中醫調理，可以有效控制關節炎症狀，提高生活質量。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
關鍵詞:
- 上壹篇: 頸椎病分型：中醫點樣睇？
- 下壹篇: 關節炎有咩症狀？中醫幫你早發現早治療
