更年期情緒波動點算好？中醫調理幫到你
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 20 日
女士40歲後，荷爾蒙分泌開始減少，好容易出現更年期情緒問題，例如煩躁、焦慮、失眠、情緒低落等。好多人都以爲呢啲症狀系正常生理現象，忍一忍就過，但其實更年期情緒問題如果唔及時調理，可能影響日常生活同人際關係。而中醫調理可以幫到你溫和過渡更年期，改善情緒問題。 點解更年期會情緒波動？ 中醫認爲更年期情緒問題同「肝鬱氣滯」、「腎虛」有關。肝主疏泄，負責調節情緒，如果肝氣鬱結，就容易出現煩躁、易怒；而腎藏精，主生殖同內分泌，腎虛會令荷爾蒙失調，導致情緒不穩。另外，更年期女士多數有潮熱、出汗、失眠等症狀，呢啲亦會加重情緒負擔。中醫點樣調理更年期情緒？ 1. 疏肝解鬱：中醫會使用柴胡、香附等藥材疏肝理氣，幫助緩解煩躁、易怒等情緒問題。 2. 滋腎養陰：針對腎虛引起嘅潮熱、失眠，中醫會用熟地、山萸肉等藥材滋補腎陰，平衡內分泌。 3. 鍼灸調理：鍼灸可以刺激特定穴位，如太衝穴、三陰交，幫助舒緩情緒同改善睡眠。 4. 食療建議：平時可以飲玫瑰花茶疏肝，或者用百合、蓮子煲湯安神，幫助穩定情緒。 深圳博愛曙光醫院中醫科經驗豐富，針對更年期情緒問題提供個性化調理方案，結閤中藥、鍼灸同食療，幫女士平穩度過更年期。若你或家人有情緒波動、失眠等問題，不妨嚟搵專業中醫師睇睇。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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