女性更年期症狀點解會出現？中醫教你點調理
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 19 日
更年期係每位女性必經嘅生理階段，通常發生喺45至55歲之間。呢段時期由於卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，會引發各種唔舒服嘅症狀。深圳博愛曙光醫院中醫科專家表示，瞭解更年期症狀同適當調理，可以幫助女性平穩渡過呢個特殊時期。 更年期最常見嘅症狀包括潮熱、出汗、失眠、情緒波動大等。潮熱通常會突然感到面部同頸部發熱，可能伴隨住出汗，持續幾分鐘後自行消退。夜晚出汗多會影響睡眠質量，導致日間精神差。情緒方面容易出現焦躁、易怒、抑鬱等情況，呢啲都同體內激素水平變化有關。中醫認為，更年期症狀主要同「腎虛」有關。腎氣虧虛會導致陰陽失調，從而引發各種不適。深圳博愛曙光醫院中醫科會根據每位患者嘅具體情況，採用唔同嘅調理方法。對於以潮熱、出汗為主嘅患者，中醫多會採用滋陰降火嘅治療方法；而對於失眠、情緒問題明顯嘅患者，則會著重疏肝解鬱、安神定志。 除咗中藥調理外，日常飲食同生活習慣都好重要。建議更年期女性多食豆製品、芝麻、山藥等食物，佢哋含有豐富嘅植物雌激素，可以幫助緩解症狀。適量運動如太極、瑜伽等，有助於放鬆心情、改善睡眠。同時，保持規律作息，避免熬夜同過度勞累。 深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，更年期症狀因人而異，如果症狀嚴重影響生活，建議及時就醫。醫院提供專業嘅中醫診療服務，通過辨證施治，幫助女性順利渡過更年期。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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