2025年三伏天養生指南：中醫教你輕鬆應對高溫
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 7 月 21 日
2025年嘅三伏天即將到來，呢段時間系一年中最熱、溼氣最重嘅時候，中醫認爲呢個時期人體陽氣最旺，同時亦都系調理身體嘅黃金期。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒各位市民，三伏天養生要特別注意防暑祛溼，避免因高溫同溼氣入侵而誘發疾病。 中醫講究“冬病夏治”，三伏天正系調理寒溼體質嘅好時機。建議市民可以透過艾灸、拔罐或者三伏貼等中醫外治療法，幫助身體排出溼氣，增強免疫力。同時，飲食上應避免生冷、油膩食物，多食冬瓜、薏米、綠豆等清熱祛溼嘅食材，幫助身體適應高溫天氣。另外，三伏天易引發中暑、疲勞同腸胃不適，深圳博愛曙光醫院中醫科建議市民儘量避開正午高溫時段外出，出汗後要及時補充水分，避免過度消耗陽氣。如果出現頭暈、噁心等中暑症狀，應及時就醫，避免延誤治療。 三伏天養生唔單止系避暑，更系調理體質嘅關鍵期。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅中醫團隊，提供個性化養生方案，幫助市民健康度過炎熱夏季。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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