2025年什麼時候入伏？中醫教你三伏天養生祕訣
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 7 月 18 日
2025年嘅入伏時間係7月15日，即係頭伏嘅開始。按照傳統曆法計算，今年嘅三伏天總共有40日，其中頭伏10日（7月15-24日）、中伏20日（7月25日-8月13日）、尾伏10日（8月14-23日）。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，三伏天係一年中最適合調理身體嘅時節，尤其對寒溼體質嘅人嚟講，呢段時間嘅養生特別重要。 喺三伏天期間，建議大家注意以下幾點：第一，避免貪涼，空調溫度唔好調得太低，最適宜係26℃左右；第二，適當出汗，可以選擇早晨或者傍晚時分做啲溫和運動；第三，飲食清淡，多食啲冬瓜、苦瓜呢類清熱解暑嘅食材。深圳博愛曙光醫院中醫科推出嘅三伏貼療法，可以幫助調理體質，增強免疫力，尤其適合經常感冒、關節痛嘅人羣。三伏天養生關鍵在於順應自然，作息要規律，夜晚儘量早啲瞓。如果感覺身體特別疲勞或者有不適，建議及時搵專業中醫師調理。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，可以爲市民提供個性化嘅養生方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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