三伏天是什麼時候？中醫教你如何養生
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 7 月 18 日
三伏天係一年中最熱嘅時期，亦係中醫養生嘅關鍵時刻。通常三伏天分為初伏、中伏同末伏，每年嘅具體日期會因農曆而略有不同，但一般喺7月中旬到8月中旬之間。2025年三伏天預計會喺7月18日（初伏）、7月28日（中伏）同8月17日（末伏）開始，每伏大約持續10日。 三伏天係「冬病夏治」嘅黃金期，尤其適合調理慢性病、風濕、哮喘等問題。中醫認為，三伏天陽氣旺盛，人體新陳代謝加快，此時進行艾灸、三伏貼等療法，可以有效驅散體內寒濕，增強免疫力。深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業嘅三伏天調理方案，幫你喺炎熱季節保持健康。喺三伏天養生，中醫建議注意以下幾點： 1. 飲食清淡，多食冬瓜、綠豆等清熱祛濕嘅食物，避免生冷油膩。 2. 適度運動，避開正午高溫時段，選擇清晨或傍晚活動。 3. 調節情緒，避免煩躁，保持心境平和。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。趁住三伏天，快啲嚟調理身體，迎接健康下半場啦！
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