三伏天是幾月幾日？中醫教你養生祕訣
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 7 月 17 日
三伏天係一年中最熱嘅時候，好多人都想知道三伏天是幾月幾日，其實每年嘅日期都有少少唔同。通常三伏天由7月中旬開始，到8月中下旬結束，分為初伏、中伏同末伏，總共大約30-40日。2025年嘅三伏天預計喺7月15日（初伏）、7月25日（中伏）同8月14日（末伏）開始。呢段時間天氣又熱又濕，對人體嘅陽氣消耗好大，所以中醫特別注重三伏天養生。 三伏天養生嘅關鍵係「冬病夏治」，即係利用夏天陽氣旺盛嘅特點，調理身體，預防冬天容易發作嘅疾病。深圳博愛曙光醫院中醫科建議，呢段時間應該避免過度貪涼，少食生冷食物，以免損傷脾胃。可以適當飲用綠豆湯、薏米水等清熱祛濕嘅湯水，幫助身體排毒。另外，三伏貼係一種好有效嘅中醫外治療法，通過穴位敷貼藥物，幫助提升免疫力，改善寒性體質。如果你有氣管敏感、關節痛或者腸胃問題，不妨趁住三伏天嚟深圳博愛曙光醫院中醫科調理一下。我哋嘅中醫師會根據你嘅體質，制定個人化嘅養生方案，幫助你健康度過炎熱嘅夏天。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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