三伏天是什麼時候？中醫教你養生祕訣
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 7 月 17 日
三伏天係一年中最熱嘅時段，通常喺每年7月中旬到8月中旬之間出現。呢段時間天氣炎熱潮濕，人體容易出汗過多，導致元氣耗損。從中醫角度嚟講，三伏天係調理身體嘅黃金時期，尤其適合進行"冬病夏治"。 三伏天分為初伏、中伏同末伏三個階段，每年具體日期會根據農曆有所變化。2025年嘅三伏天預計喺7月15日開始，8月24日結束。中醫建議，喺呢段時間要特別注意養陽防暑，可以適當飲用綠豆湯、冬瓜湯等清涼飲品，但切記唔好過度貪涼。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，三伏天養生有幾個要點： 1. 避免正午時分出門，減少陽光直射 2. 飲食以清淡為主，少食生冷食物 3. 保持充足睡眠，作息規律 4. 可以考慮進行三伏貼等中醫特色療法 對於有慢性呼吸道疾病、關節疼痛等問題嘅患者，三伏天係進行中醫調理嘅好時機。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅臨牀經驗，可以為患者提供專業嘅三伏天養生建議同治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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