中醫減重方法有咩好介紹？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 6 月 9 日
想減肥但試過好多方法都冇效？其實中醫減重係一個安全又有效嘅選擇。中醫認為肥胖同體質、氣血運行同代謝有關，透過調理身體，可以幫助你健康減重，唔使再捱餓或者亂食減肥藥。 中醫減重嘅原理係點？ 中醫減重主要從調理脾胃、促進氣血循環同改善代謝入手。脾胃功能唔好，容易導致水濕停滯，形成虛胖；氣血運行唔暢，脂肪代謝就會減慢。中醫師會根據個人體質，用針灸、拔罐、食療或者中藥等不同方法，幫助你改善體質，達到健康減重嘅效果。常見嘅中醫減重方法 1. 針灸減肥：針灸可以刺激穴位，調節脾胃功能，加快新陳代謝，減少脂肪堆積。 2. 拔罐療法：拔罐可以疏通經絡，幫助排走體內濕氣，改善水腫型肥胖。 3. 中藥調理：中醫師會根據你嘅體質開方，例如健脾祛濕、疏肝理氣等，改善體質從而減重。 4. 飲食建議：中醫提倡均衡飲食，唔建議極端節食，反而會教你點樣揀適合自己嘅食物。 點樣揀適合自己嘅減重方法？ 減肥最緊要係對症下藥，唔同體質適合唔同方法。例如水腫型肥胖適合祛濕，而壓力型肥胖就可能需要疏肝解鬱。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專業醫師會先幫你辨證，再製定個人化減重方案，確保安全有效。 如果你都想試下中醫減重，不妨嚟深圳博愛曙光醫院中醫科問診。我院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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