拔牙後休息時間你要知：牙科醫生教你快速恢復
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 7 月 10 日
拔牙係好多人都有嘅經歷，無論係智慧齒發炎定係牙齒嚴重蛀爛，醫生都可能會建議你拔除。但拔牙之後，究竟要休息幾耐先可以正常返工、返學？呢個問題唔單止影響生活安排，更關乎傷口癒合同埋有無後遺症。今日我哋從牙科專業角度，同你講清楚拔牙後嘅休息要點。 拔牙後身體需要時間修復拔牙其實係一個小型嘅口腔手術，過程中醫生會局部麻醉，然後用工具將牙齒移除。牙齦同齒槽骨會留下一個傷口，身體會自然形成血塊保護傷口，再慢慢長出新組織。呢個過程通常需要一至兩個星期。一般情況下，如果你只係拔一隻普通牙齒（例如前牙），傷口比較細，休息一日左右就可以應付簡單嘅文書工作。但若果係拔智慧齒，尤其係水平阻生嘅智慧齒，創傷較大，可能要休息三至五日，甚至更耐。 影響休息時間嘅因素 - 拔牙難度：簡單嘅鬆牙拔除，一小時後就可以離開診所，第二日返工都冇問題。但複雜嘅手術拔牙，例如需要切開牙齦、削骨，就需要更長嘅恢復期。 - 個人體質：年輕、身體健康嘅人癒合速度快；老人家或者有糖尿病、免疫系統疾病嘅人，傷口癒合會慢啲，休息時間相應要延長。 - 術後護理：如果遵照牙科醫生嘅指示，例如唔好用力漱口、唔好食太熱太硬嘅嘢、避免吸煙飲酒，傷口好得快，自然可以早啲恢復正常生活。 分階段休息建議 第一日：絕對休息 拔牙後24小時內，血塊仲未穩定，最好留喺屋企休息。可以適當冰敷面頰，減輕腫脹。避免劇烈運動同埋彎腰低頭，防止傷口出血。呢日唔好揸車、唔好做重要決定，因為麻醉藥過後可能會有痛楚同唔舒服。 第二至三日：輕度活動 大部分香港人因為工作繁忙，可能好難請幾日假。若果你嘅工種係文職、唔需要講太多嘢，第二日就可以返工。但注意要避免用吸管飲嘢、唔好大力咳或打噴嚏。如果係需要體力勞動嘅工作，建議最少休息三日。 第四至七日：逐步恢復 一星期左右，傷口表面通常已經有上皮組織覆蓋，可以正常進食軟嘢（例如粥、麵）。不過，智慧齒嘅傷口可能要兩星期先完全癒合。呢段時間建議繼續食清淡嘢，避免用拔牙側咀嚼。 需要緊急求醫嘅情況 大部分拔牙後嘅不適都係正常嘅，但若果出現以下情況，就要即刻聯絡牙科醫生： - 傷口持續流血超過半個鐘 - 劇烈疼痛，止痛藥都冇效 - 發燒超過38.5℃ - 傷口流出黃綠色膿液 深圳博愛曙光醫院嘅貼心服務 如果你需要專業嘅牙科治療，可以考慮深圳博愛曙光醫院。醫院設有專業牙科團隊，擅長各類拔牙手術，術前會詳細講解注意事項，術後亦會跟進傷口情況。醫院更提供粵語陪診服務，令香港病人溝通零障礙；仲有專車接駁，由羅湖口岸直達醫院，非常方便。 深圳博愛曙光醫院-30餘年綜合醫院，榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”、“HKG香港信心保證”授牌，提供粵語陪診、專車接駁等港式服務。價格諮詢及預約掛號，請諮詢在線客服。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
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