拔智齒點樣快速消腫？牙科醫生教你4個有效方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 7 月 7 日
拔完智齒後，面頰腫脹係最常見嘅術後反應，尤其係下顎嘅阻生智齒，創傷較大，腫脹通常喺術後2至3日達到高峰。好多香港過嚟深圳睇牙嘅朋友都會問：「點樣先可以快啲退腫？」其實只要跟足醫生嘅建議，配合正確護理，大部分人都可以喺一星期內明顯消腫。以下係深圳博愛曙光醫院牙科醫生分享嘅4個實用技巧。 1. 冰敷與熱敷交替使用 術後24小時內，用毛巾包住冰袋敷喺腫脹嘅面頰外側，每次15至20分鐘，每小時敷一次。冰敷可以收縮血管、減少滲出，有效控制腫脹。到咗第3日後，腫脹開始穩定，就改用暖毛巾熱敷（約40℃），促進血液循環，加速代謝廢物，幫助消腫。切記唔好直接將冰袋或熱水袋貼住皮膚，以免凍傷或燙傷。2. 正確姿勢休息 訓覺時用枕頭墊高頭部，保持高過心臟位置，可以減少傷口區域嘅血液積聚，減輕腫脹。日間盡量避免低頭、用力咳嗽或提重物，呢啲動作會增加頭面部靜脈壓力，令腫脹更難消退。 3. 飲食與口腔衛生要留神 術後兩小時內唔好進食，之後可以食凍嘅流質食物，例如雪糕、凍豆漿，低溫有助血管收縮。避免食熱、硬、辣或黏性強嘅嘢，例如麻辣燙、薯片、湯圓，呢啲食物會刺激傷口或令血塊脫落，引發乾性牙槽炎。另外，術後24小時內唔好漱口或吐口水，第2日開始可以用鹽水輕輕含住再慢慢吐出，保持口腔清潔但唔好用力沖刷傷口。 4. 遵從醫囑用藥 醫生通常會開消炎藥同止痛藥，例如布洛芬或乙醯胺酚，按時服用可以控制發炎反應，間接幫助消腫。如果醫生有開抗生素，一定要完成整個療程，避免感染。部分醫院仲會提供含酶嘅消腫藥，例如α-澱粉酶，可以加速腫脹消退，但必須喺醫生指導下使用。 特別提醒： 如果術後腫脹喺第4日後仍然持續加劇，或者伴隨發燒、劇痛、傷口流出黃色膿液，可能係感染跡象，要盡快返去覆診。深圳博愛曙光醫院牙科嘅醫生會為每位病人制定個人化嘅術後護理方案，並提供粵語陪診服務，令香港朋友溝通零障礙。 拔智齒雖然係小手術，但正確嘅消腫護理直接影響康復速度。記住「頭兩日冰敷、第三日熱敷、抬高頭部、清淡飲食」，配合醫生指示，大部分人都可以順利過渡。如果你仲有疑問，不妨直接預約深圳博愛曙光醫院嘅牙科門診，由專業團隊幫你拆解煩惱。 --- 深圳博愛曙光醫院-30餘年大型綜合醫院，榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”，提供粵語陪診、專車接駁、預約即治等港式服務。價格諮詢及預約掛號，請咨詢在線客服。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
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