飲茶會唔會惹牙結石？牙科醫生為你解構成因與預防方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 7 月 5 日
好多香港人都鍾意飲茶，無論係早茶、下午茶定係飯後一杯濃茶，都係生活一部分。但近年網上流傳「飲茶容易生牙結石」嘅講法，令唔少茶友擔心。究竟飲茶同牙結石有冇直接關係？作為牙科醫生，我哋從專業角度拆解呢個迷思。 首先，要明白牙結石係點樣形成。牙結石其實係由口腔內細菌、食物殘渣同唾液中的礦物質結合而成，經過一段時間鈣化後變成硬塊。最主要成因係口腔清潔唔夠徹底，令牙菌斑堆積，加上唾液中的鈣、磷離子沉澱，先會形成結石。而茶葉本身含有茶多酚、氟化物等成分，有研究指出適量飲茶可以抑制部分細菌生長，甚至有助預防蛀牙。不過，長期飲用濃茶或者經常飲茶後唔漱口，茶漬容易附著喺牙齒表面，令牙齒變黃，呢啲茶漬同牙結石係兩回事。茶漬只係色素沉澱，可以透過洗牙清除；而牙結石係礦化嘅菌斑，需要專業牙科儀器先可以移除。咁點解有人覺得飲茶後牙結石多咗？其實可能係因為飲茶習慣伴隨其他飲食行為，例如食甜點、餅乾，或者飲茶後冇立即清潔口腔。另外，茶葉中含有鞣酸，有機會令牙齒表面變得粗糙，更容易令細菌附著，但呢個影響好微細，關鍵始終係日常口腔衛生做得夠唔夠好。如果每日刷牙兩次、用牙線清潔牙縫，定期去牙科檢查洗牙，就算日日飲茶，都唔會特別容易生牙結石。 對於香港人嚟講，去深圳睇牙已經成為好普遍嘅選擇，因為價格實惠而且服務貼心。深圳博愛曙光醫院作為30餘年老字號大型綜合醫院，提供專業牙科服務，包括洗牙、補牙、杜牙根等。院內有香港醫護人員同粵語陪診，仲有口岸接車服務，令香港朋友過關睇牙更方便。如果你想了解自己嘅牙齒狀況，或者想預防牙結石，建議定期做口腔檢查，由專業牙科醫生評估。 總括而言，飲茶唔會直接導致牙結石，但要注意飲茶後嘅口腔護理，避免茶漬堆積。養成良好刷牙習慣，配合定期洗牙，先係保護牙齒嘅關鍵。如果對牙結石或者牙齒美白有疑問，不妨搵專業牙科醫生諮詢。 深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約挂號，請咨詢在線醫助。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
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