牙痛點算好？七招簡單方法幫你即時舒緩
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 5 月 17 日
牙痛真係好難頂，有時半夜痛醒，又未必即刻睇到牙醫。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生教大家七招簡單方法，可以幫你暫時舒緩牙痛，等你可以捱到去睇醫生。 1. 用鹽水漱口 鹽水有消炎作用，可以減輕牙齦腫痛。用一茶匙鹽加落溫水度，輕輕漱口30秒，每日做幾次，可以緩解不適。2. 冰敷患處 如果牙痛伴隨腫脹，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰外面，每次敷10-15分鐘，可以減輕痛楚同腫脹。 3. 避免刺激食物 太凍、太熱或者太甜嘅食物都會刺激牙齒，令痛楚加劇。暫時避開呢類食物，選擇溫和嘅流質食物，例如粥或者湯。 4. 用丁香油 丁香油有天然鎮痛同消炎作用，可以用棉花棒沾少量丁香油，輕輕塗喺痛嘅牙齒或者牙齦位置，可以暫時舒緩痛楚。 5. 保持口腔清潔 即使牙痛，都要繼續刷牙同用牙線，避免食物殘渣堆積，加重發炎。但刷牙時要輕力，避開痛嘅位置。 6. 抬高頭部瞓覺 如果夜晚牙痛影響睡眠，可以墊高枕頭，減少頭部血液循環壓力，從而減輕牙痛嘅不適感。 7. 服用非處方止痛藥 如果痛得好犀利，可以考慮服用非處方嘅止痛藥，例如布洛芬或者撲熱息痛，但一定要按照說明書嘅劑量服用，唔好過量。 溫馨提示： 呢啲方法只係暫時舒緩，如果牙痛持續或者加劇，一定要盡快搵專業牙醫檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供專業嘅牙科治療，幫你徹底解決牙痛問題。 深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號 · 大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。瞭解價格及預約掛號，請諮詢在線醫助。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
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