牙齒脆弱嘅原因同點樣預防？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 3 日
你有冇試過咬嘢嘅時候，突然覺得牙齒好敏感，甚至隱隱作痛？呢種情況可能係牙齒脆弱嘅徵兆。牙齒脆弱唔單止會影響日常生活，仲可能係口腔健康嘅警號。今日就同大家講下牙齒脆弱嘅常見原因，同埋點樣保護你嘅牙齒。 牙齒脆弱嘅主要原因 1. 琺瑯質受損：牙齒最外層嘅琺瑯質係保護牙齒嘅第一道防線，但如果經常飲碳酸飲料、食酸性食物，或者刷牙太大力，琺瑯質就會被侵蝕，令牙齒變得敏感同脆弱。 2. 牙齦萎縮：隨住年齡增長，或者因為牙周病，牙齦可能會萎縮，令牙根外露。牙根冇琺瑯質保護，所以會更加敏感，容易受刺激。 3. 磨牙習慣：夜晚不自覺咁磨牙（醫學上稱為「磨牙症」）會令牙齒表面磨損，長期落嚟會令牙齒變薄，甚至出現裂紋。 4. 營養不良：鈣質同維他命D不足會影響牙齒健康，令牙齒結構變得脆弱，容易崩裂或蛀牙。 5. 蛀牙或牙齒治療後：蛀牙會破壞牙齒結構，而補牙或根管治療後嘅牙齒，有時會變得冇咁堅固，需要特別小心護理。點樣預防牙齒脆弱？ - 正確刷牙：使用軟毛牙刷，避免過度用力，同時選用含氟牙膏，幫助強化琺瑯質。 - 減少酸性飲食：汽水、果汁同酸性食物會侵蝕牙齒，最好減少攝取，或者飲完後用清水漱口。 - 佩戴牙套：如果有磨牙習慣，可以考慮佩戴夜間牙套，減少牙齒磨損。 - 定期檢查：去深圳博愛曙光醫院口腔科做定期檢查，及早發現牙齦問題或蛀牙，避免惡化。 如果你嘅牙齒已經出現敏感或脆弱嘅情況，建議盡早搵專業牙醫檢查，及早治療可以避免問題惡化。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅口腔護理服務，幫你守護牙齒健康！ 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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