牙齒脫鈣原因知多啲：點解會出現「蛀牙先兆」？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 2 日
牙齒脫鈣，又稱為「初期蛀牙」或「牙齒礦物質流失」，係牙齒表面嘅礦物質（如鈣質）被酸性物質溶解嘅現象。雖然初期未必會痛，但若果唔及時處理，好容易演變成蛀牙。咁究竟咩原因會導致牙齒脫鈣呢？ 1. 飲食習慣不良 經常食高糖分或酸性食物（如汽水、糖果、檸檬等），會令口腔環境變酸，加速牙齒表面礦物質流失。尤其係頻密進食零食或飲甜嘢，牙齒長時間接觸酸性物質，脫鈣風險自然大增。2. 口腔清潔不足 如果刷牙唔夠徹底，或者冇用牙線清潔牙縫，食物殘渣同牙菌斑就會積聚，產生酸性物質侵蝕牙齒。建議每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘，並配合牙線清潔，減少脫鈣機會。 3. 口水分泌不足 口水有中和酸性同補充礦物質嘅作用，但如果因為藥物、疾病或年紀大而口水減少，牙齒保護力就會下降。口乾嘅人士要特別注意口腔保濕，可以多飲水或咀嚼無糖香口膠刺激口水分泌。 4. 牙齒排列不齊 牙齒擁擠或矯正器清潔困難嘅情況下，容易藏污納垢，增加脫鈣風險。定期去牙科檢查同專業洗牙，可以及早發現同處理問題。 點樣預防同改善牙齒脫鈣？ - 調整飲食：減少糖分攝取，食完甜嘢後漱口。 - 加強清潔：使用含氟牙膏，增強牙齒抗酸能力。 - 定期檢查：早期脫鈣可以透過氟化物治療或再礦化技術修復，避免惡化成蛀牙。 深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，牙齒脫鈣係蛀牙嘅警號，及早處理可以避免後續複雜治療。我院提供專業口腔檢查同個性化護理方案，幫助你守護牙齒健康。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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