如何消除牙齦發炎？專業口腔護理解答
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 30 日
牙齦發炎係好多人都有嘅問題，如果唔及時處理，可能會導致牙周病甚至牙齒鬆動。牙齦發炎嘅主要原因通常係牙菌斑積聚，刺激牙齦組織，令佢紅腫、出血。下面 下麪我哋會講解點樣有效消除牙齦發炎，以及點樣預防問題惡化。 牙齦發炎嘅常見症狀 如果你發現牙齦有以下情況，可能已經有發炎跡象： - 牙齦紅腫、觸碰時容易出血 - 刷牙或使用牙線時有明顯出血 - 口氣持續唔清新 - 牙齦退縮，牙齒睇落變長點樣有效消除牙齦發炎？ 1. 正確刷牙同使用牙線 每日至少刷牙兩次，每次最少兩分鐘，使用軟毛牙刷同含氟牙膏。牙線可以清除牙縫間嘅牙菌斑，避免細菌積聚刺激牙齦。如果牙齦已經發炎，建議使用溫和嘅清潔方式，避免過度用力摩擦。 2. 使用抗菌漱口水 含氯己定（Chlorhexidine）或其他抗菌成分嘅漱口水，可以幫助減少口腔細菌，緩解牙齦發炎。但要注意，長期使用可能會影響口腔菌羣平衡，最好喺醫生指導下使用。 3. 定期洗牙 即使你每日認真刷牙，牙石仍然會慢慢形成，刺激牙齦。專業洗牙可以徹底清除牙石同牙菌斑，建議每半年到一年去口腔科檢查同清潔一次。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅洗牙服務，幫助患者維持牙齦健康。 4. 改善飲食習慣 減少攝入高糖食物同酸性飲品，因為呢啲食物會促進細菌滋生。多攝取維他命C同鈣質豐富嘅食物，例如橙、西蘭花等，可以增強牙齦抵抗力。 5. 及時就醫 如果牙齦發炎情況嚴重，例如持續出血、膿腫或牙齒鬆動，應該儘快睇牙醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以針對唔同程度嘅牙齦問題提供專業治療方案。 點樣預防牙齦發炎？ - 保持良好口腔衛生，每日刷牙同用牙線 - 定期檢查同洗牙，避免牙石積聚 - 戒煙，因為吸煙會加重牙齦問題 - 控製糖尿病等慢性疾病，避免影響牙齦健康 牙齦發炎雖然常見，但唔可以忽視，及早處理可以避免更嚴重嘅口腔問題。如果你嘅牙齦問題持續唔改善，建議預約專業牙科檢查，確保口腔健康。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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