牙垢點樣形成？瞭解原因同預防方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 16 日
牙垢，又叫牙石，係牙齒表面嘅一層硬質沉積物，唔單止影響美觀，仲可能引發牙周病等口腔問題。好多人都好奇，牙垢究竟係點樣形成嘅？今日就等我哋一齊瞭解下。 牙垢嘅形成過程 牙垢嘅形成主要分為兩個階段。第一階段係牙菌斑嘅積聚。當我哋食完嘢後，食物殘渣會留喺牙齒表面，加上口水嘅作用，細菌就會快速繁殖，形成一層黏稠嘅牙菌斑。如果冇及時清潔，牙菌斑會越積越多。第二階段係牙菌斑鈣化。如果牙菌斑長時間冇被清除，口水裏面嘅礦物質（例如鈣同磷）就會慢慢沉積喺牙菌斑上，令佢變硬，最終形成牙垢。牙垢通常會出現喺牙齦邊緣或者牙齒背面，顏色可能係黃色、啡色甚至黑色。 點解要及時清除牙垢？ 牙垢唔單止影響外觀，仲會刺激牙齦，導致牙齦紅腫、出血，甚至引發牙周病。長期唔處理，牙齒可能會鬆動，嚴重時仲會脫落。此外，牙垢表面凹凸不平，容易積聚更多細菌，形成惡性循環。 點樣預防牙垢形成？ 1. 每日刷牙兩次，用含氟牙膏同軟毛牙刷，仔細清潔牙齒每個角落。 2. 使用牙線或牙縫刷，清除牙縫嘅食物殘渣，減少牙菌斑積聚。 3. 定期洗牙，建議每半年至一年去專業口腔機構洗牙一次，徹底清除牙垢。 4. 減少煙酒同高糖食物，因為呢啲習慣會加速牙垢形成。 深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙醫團隊，提供全面嘅牙齒清潔同治療服務。如果發現牙齒有牙垢沉積，建議盡早預約檢查，避免問題惡化。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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