牙菌斑刷唔走？可能係你未用啱方法！
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 13 日
好多人都會遇到牙菌斑刷唔走嘅問題，即使每日刷牙都覺得牙齒表面有層污糟嘢。其實，牙菌斑係一種細菌嘅聚積，如果處理唔當，好容易變成牙石，甚至引發牙周病。今日就同大家講下點樣有效對付牙菌斑。 牙菌斑點解會刷唔走？ 牙菌斑係由細菌、食物殘渣同口水組成嘅一層薄膜，會黏附喺牙齒表面。如果刷牙方法唔正確，或者刷牙時間唔夠，牙菌斑就會積聚。特別係牙齦邊緣同牙縫，好容易成為細菌嘅溫牀。久而久之，牙菌斑會硬化成牙石，到時就冇辦法用牙刷清走，要去牙醫度洗牙先得。正確刷牙方法好重要 刷牙唔係求其刷幾下就夠，建議每次刷牙至少兩分鐘，用軟毛牙刷同含氟牙膏，以45度角輕輕刷牙齦邊緣，確保清除牙菌斑。另外，記得要用牙線或者牙縫刷清潔牙縫，因為牙刷好難清到呢啲位置。如果牙菌斑已經積聚得好多，可以考慮用漱口水輔助殺菌。 定期檢查同洗牙好關鍵 即使你每日刷牙，都建議每年去牙醫度洗牙1-2次，因為牙石係冇辦法靠自己清走嘅。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅洗牙服務，幫你徹底清除牙菌斑同牙石，預防牙周病。醫生仲會根據你嘅口腔狀況，提供個人化嘅護理建議。 養成良好習慣，遠離牙菌斑 除咗刷牙同洗牙，平時飲食都要注意，少食甜嘢同酸性食物，飲完汽水或者果汁最好漱口。煙民要特別小心，因為煙會令牙菌斑更容易積聚，增加牙周病風險。 如果你發現牙菌斑點刷都刷唔走，或者牙齦開始紅腫出血，就要盡快睇牙醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，幫你解決口腔問題，保持牙齒健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
關鍵詞:
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
- 上壹篇: 整假牙價錢知多少？瞭解不同假牙嘅費用同選擇
- 下壹篇: 牙垢點樣清除？口腔科醫生教你正確方法
