牙菌斑刷唔走？可能係你忽略咗呢啲清潔細節
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 13 日
好多人都會發現，即使每日勤力刷牙，牙齒表面依然有啲黃黃白白嘅嘢黏住，點刷都刷唔走。呢啲就係所謂嘅「牙菌斑」，係由細菌、食物殘渣同唾液組成嘅一層黏性薄膜。如果牙菌斑長期積聚，好容易會引致蛀牙、牙齦炎，甚至牙周病。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，刷牙方法唔正確或者清潔唔徹底，都可能係牙菌斑刷唔走嘅主要原因。 點解牙菌斑咁難清除？ 牙菌斑嘅黏性好強，尤其容易積聚喺牙齒同牙齦交界嘅位置、牙縫之間，以及牙齒背面。普通刷牙只能清除表面嘅菌斑，對於隱蔽位置嘅清潔效果有限。另外，如果牙刷毛太硬或者刷牙力度過大，反而會損傷牙齦，令清潔效果更差。正確清潔方法幫你徹底去除牙菌斑 1. 選擇合適嘅牙刷同牙膏：軟毛牙刷可以更溫和地清潔牙齦邊緣，含氟牙膏則有助強化牙齒表面，減少細菌滋生。 2. 掌握巴氏刷牙法：將牙刷斜45度對準牙齦邊緣，輕輕打圈震動，確保刷到每隻牙齒嘅每個面。 3. 配合牙線或牙縫刷：單靠刷牙無法徹底清理牙縫，每日至少使用一次牙線，可以有效清除隱藏嘅牙菌斑。 4. 定期洗牙：即使日常清潔做得幾好，牙菌斑仍然可能鈣化形成牙石，建議每半年到一年去專業牙科洗牙一次。 深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅牙醫團隊，採用先進嘅設備同技術，幫你徹底清除頑固牙菌斑同牙石。定期檢查同專業清潔，先係保持口腔健康嘅關鍵。如果你發現點刷都刷唔走牙菌斑，或者牙齦經常出血、腫痛，建議儘早預約檢查，避免問題惡化。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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