種牙後飲食指南：點樣食得健康又安心？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 2 日
做完種牙手術，飲食選擇好重要，唔單止影響傷口癒合，仲會影響種牙嘅穩定性。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，種牙後嘅飲食要特別注意軟硬同溫度，避免刺激傷口或者影響種牙效果。咁具體應該點食呢？以下係一啲實用建議。 手術後頭幾日：以流質同軟食為主 種牙手術後頭24至48小時，傷口仲處於敏感期，最好選擇流質或者好軟嘅食物，例如粥、湯、豆腐、蒸蛋等。避免食太熱或太凍嘅嘢，因為溫度過高或過低都可能刺激傷口，甚至影響癒合。另外，唔好食辛辣、酸或者太鹹嘅嘢，以免刺激傷口。術後3-7日：逐漸轉為半流質食物 如果傷口冇特別唔舒服，可以慢慢轉食半流質食物，例如爛飯、麵條、魚肉蓉等。呢段時間仍然要避免食太硬或需要用力咀嚼嘅嘢，例如堅果、硬糖或者有骨頭嘅肉類，以防影響種牙嘅穩定性。 一星期後：可恢復正常飲食，但仍需謹慎 通常一星期後，傷口已經穩定，可以開始食返正常嘅嘢，但建議先避開太硬或太黏嘅食物，例如牛肉乾、香口膠等，以免對種牙造成壓力。可以多食高蛋白質同維他命豐富嘅食物，例如魚、雞肉、蔬菜等，幫助傷口更快恢復。 長期保養：均衡飲食助牙齒健康 種牙後唔單止短期要注意飲食，長期都要保持均衡營養，特別係鈣質同維他命D，可以幫助骨骼同牙齒健康。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，定期檢查種牙情況，確保冇鬆動或其他問題，同時保持良好嘅口腔衛生習慣。 總之，種牙後嘅飲食要循序漸進，由軟到硬，避免刺激傷口，同時注意營養攝取。如果有任何唔舒服，最好及時返醫院檢查。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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