邊款牙膏可以令牙齒變白？口腔科醫生教你點揀
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 2 月 25 日
好多人都希望擁有潔白嘅牙齒，除咗定期去牙科洗牙，平時用嘅牙膏都係關鍵。市面上有各式各樣標榜「美白」功效嘅牙膏，究竟邊款真係有效？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生同大家分享一啲實用建議。 美白牙膏嘅原理係乜？ 美白牙膏主要透過兩種方式起作用：一係加入輕微嘅研磨劑（例如二氧化矽），通過物理摩擦去除牙齒表面嘅污漬；二係含有化學成分（如過氧化物），幫助分解色素。不過，美白牙膏嘅效果有限，尤其對深層色素（如四環素牙）作用不大，想明顯改善最好先諮詢專業牙醫。點揀適合自己嘅美白牙膏？ 1. 睇成分：含「焦磷酸鹽」或「植酸」嘅牙膏可以抑制牙石形成，減少外源性染色；「低濃度過氧化氫」嘅產品相對溫和，但敏感牙齒人士要小心使用。 2. 避免過度研磨：部分牙膏為加強去漬效果，研磨劑較粗，長期使用可能損害琺瑯質。揀標明「低研磨性」（RDA值低於150）嘅產品更安全。 3. 配合正確刷牙方法：即使用咗美白牙膏，都要每日刷牙兩次、每次至少兩分鐘，先可以有效維持牙齒潔白。 專業提醒：如果牙齒變黃係因為內源性因素（如藥物影響或牙髓壞死），牙膏難以改善，建議到深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，醫生會根據情況推薦冷光美白、瓷貼面等專業治療。 最後記住，牙膏只能輔助清潔，維持口腔健康仲要靠良好習慣同定期檢查。如果有牙齦出血、敏感等問題，更應該及早求醫，避免拖延。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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