牙齒酸軟食啲咩好？口腔科醫生教你點揀食物
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 2 月 10 日
牙齒酸軟係唔少人都遇到過嘅問題，尤其係食凍嘢、熱嘢或者甜嘢嗰陣，突然一陣痠痛真係好難頂。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙齒酸軟可能同牙齦萎縮、琺瑯質受損或者牙齒敏感有關，而揀啱食物可以幫你減輕不適。 點解牙齒會酸軟？ 主要原因係牙齒表面嘅琺瑯質變薄或者牙齦萎縮，令到牙本質暴露。牙本質有好多微細管道，直接連住神經，所以當受到刺激（例如凍、熱、酸）嘅時候，就會有痠痛感。如果你成日覺得牙齒酸軟，最好去專業嘅口腔科檢查下，睇下係咪有蛀牙、牙周病或者其他問題。牙齒酸軟食啲咩好？ 1. 高鈣食物：牛奶、芝士、豆腐等可以幫助強化牙齒。鈣質對牙齒健康好重要，尤其係琺瑯質受損嘅人。 2. 低酸度蔬果：香蕉、蘋果（唔好太酸嘅）、椰菜等，呢啲食物對牙齒刺激較細，唔會加重酸軟感。 3. 軟身食物：例如粥、蒸蛋、軟麵包，減少咀嚼時對牙齒嘅壓力。 4. 溫和飲品：室溫水或者暖茶，避免凍飲同太熱嘅嘢，減少對牙齒嘅刺激。 要避開嘅食物 - 酸性食物：例如橙、檸檬、汽水，會進一步侵蝕琺瑯質。 - 太凍或太熱嘅嘢：雪糕、熱湯等，直接刺激牙齒神經。 - 硬嘢：例如冰粒、硬糖，可能令牙齒更加敏感。 如果牙齒酸軟問題持續，建議去深圳博愛曙光醫院口腔科做詳細檢查，醫生會根據你嘅情況提供專業治療，例如塗氟、牙齦護理或者其他適合嘅方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
關鍵詞:
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
- 上壹篇: 牙齒酸酸的會自己好嗎？專業解答同舒緩建議
- 下壹篇: 點解飲水會牙齒痠痛？可能係呢啲口腔問題
