牙菌斑去除：點樣保持口腔健康？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 1 月 3 日
牙菌斑係口腔入面常見嘅問題，如果唔及時清理，可能會導致蛀牙、牙齦炎甚至牙周病。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，日常清潔同定期檢查係預防牙菌斑嘅關鍵。 牙菌斑係乜嘢？ 牙菌斑係一層黏稠嘅細菌薄膜，通常附著喺牙齒表面，特別係牙齦邊緣同牙縫位置。佢唔容易被肉眼睇到，但如果長時間唔清理，就會變硬形成牙石，進一步刺激牙齦，引發炎症。點樣有效去除牙菌斑？ 1. 正確刷牙：每日至少刷牙兩次，每次最少兩分鐘，使用軟毛牙刷同含氟牙膏，輕力打圈清潔牙齒同牙齦邊緣。 2. 使用牙線：牙刷難以清潔牙縫，所以每日用牙線清除牙縫中嘅食物殘渣同細菌。 3. 定期洗牙：即使日常清潔做得幾好，牙菌斑仍然可能積聚，建議每半年到一年去專業口腔科洗牙一次，深圳博愛曙光醫院提供專業嘅超聲波洗牙服務，幫助徹底清除牙石。 點解要重視牙菌斑問題？ 牙菌斑唔單止會引致口臭，仲會損害牙齒同牙齦健康。長期忽視可能導致牙齦萎縮、牙齒鬆動，甚至影響全身健康，例如增加心血管疾病風險。 如果想瞭解更詳細嘅牙菌斑去除方法，或者需要專業口腔檢查，可以到深圳博愛曙光醫院口腔科諮詢，醫生會根據個人情況提供合適嘅建議同治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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