牙齦流血缺少什麼維生素？瞭解原因及預防方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 12 月 28 日
好多人都試過刷牙或者咬嘢時牙齦流血，但未必知道原因。其實，牙齦流血可能同身體缺乏某啲維生素有關，尤其係維生素C同維生素K。維生素C負責維持牙齦健康，如果唔夠，牙齦會變得脆弱，容易發炎同流血。而維生素K就幫助血液凝固，缺乏時流血嘅情況會持續更耐。 除咗維生素缺乏，牙齦流血最常見嘅原因係牙周病。牙菌斑堆積會刺激牙齦，導致發炎同出血。如果唔及時處理，可能會發展成更嚴重嘅牙周問題。其他可能嘅原因包括刷牙太用力、用硬毛牙刷，或者戴牙箍等裝置刺激牙齦。要預防牙齦流血，可以注意以下幾點： 1. 均衡飲食，多攝取富含維生素C（如橙、奇異果）同維生素K（如菠菜、西蘭花）嘅食物。 2. 保持口腔清潔，每日刷牙兩次，並用牙線清理牙縫，減少牙菌斑堆積。 3. 定期檢查牙齒，及早發現同治療牙周問題。 如果牙齦長期流血，建議去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以爲你詳細檢查牙齦健康狀況，並提供適合嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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