點解日日刷牙都會蛀牙？口腔科醫生話你知
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 12 月 24 日
好多人都覺得奇怪，明明日日都有刷牙，點解仲會有蛀牙？其實蛀牙嘅成因唔單止同刷牙有關，仲同其他生活習慣同口腔護理方式息息相關。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，想真正預防蛀牙，就要瞭解以下幾個關鍵因素。 1. 刷牙方法唔正確 就算你每日刷牙兩次，如果方法唔啱，都未必可以有效清除牙菌斑。例如刷牙時間太短、力度過大，或者冇仔細清潔到牙縫同牙齦邊緣，都可能令食物殘渣同細菌積聚，最終導致蛀牙。正確嘅刷牙方法應該係用軟毛牙刷，以45度角輕輕打圈清潔每隻牙齒，每次至少刷兩分鐘。2. 忽略牙線同漱口水 刷牙只可以清潔到牙齒表面，但牙縫之間嘅位置牙刷好難徹底清潔。如果長期唔用牙線，食物殘渣同細菌就會喺牙縫滋生，形成蛀牙。建議每日至少用一次牙線，並配合漱口水，幫助殺滅口腔細菌，保持口腔清潔。 3. 飲食習慣影響大 經常食甜食、碳酸飲料或者高糖分食物，會令口腔酸性增加，加速牙齒琺瑯質嘅腐蝕。即使你刷牙好勤力，如果飲食唔節制，蛀牙風險仍然好高。建議減少糖分攝入，食完甜嘢後最好漱口或者飲清水，中和口腔酸性。 4. 忽視定期檢查同洗牙 即使你覺得自己口腔護理做得好好，都應該每半年去睇一次牙醫，進行專業檢查同洗牙。深圳博愛曙光醫院口腔科提供全面檢查同超聲波洗牙服務，可以幫助及早發現蛀牙初期問題，避免惡化。 總括嚟講，蛀牙唔單止同刷牙次數有關，仲同刷牙方法、飲食習慣同日常護理息息相關。如果想真正遠離蛀牙，就要養成全面嘅口腔護理習慣，並定期接受專業檢查。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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