牙齦萎縮點樣改善？專業口腔科醫生教你有效方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 12 月 17 日
牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，好多人都會遇到，尤其係隨住年齡增長或者口腔護理唔當嘅時候。牙齦萎縮唔單止影響外觀，仲可能導致牙齒敏感、鬆動甚至脫落。咁究竟點樣改善牙齦萎縮呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家為大家分享一啲實用方法。 1. 正確刷牙方法好重要 好多人都以為用力刷牙可以清潔得更乾淨，但其實過度用力或者用硬毛牙刷反而會傷害牙齦，加速萎縮。建議使用軟毛牙刷，並採用「巴氏刷牙法」，即牙刷與牙齒成45度角，輕輕打圈清潔牙齦邊緣，避免橫向大力刷洗。2. 定期洗牙同口腔檢查 牙齦萎縮好多時候係由牙周病引起，而牙菌斑同牙結石嘅積聚就係主要原因。深圳博愛曙光醫院口腔科建議，每年至少洗牙1-2次，去除牙結石，同時定期檢查牙齦健康狀況，及早發現問題並治療。 3. 改善飲食習慣 缺乏維生素C同鈣質會令牙齦變得脆弱，容易萎縮。平時可以多食新鮮蔬果，例如橙、奇異果、西蘭花等，補充營養，增強牙齦健康。 4. 避免吸煙同過度飲酒 煙草同酒精會刺激牙齦，影響血液循環，令牙齦更容易萎縮。戒煙同減少飲酒可以幫助牙齦恢復健康。 5. 專業治療方案 如果牙齦萎縮情況嚴重，可能需要專業嘅牙周治療，例如牙齦移植手術或者激光治療。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進設備同經驗豐富嘅醫生，可以根據患者情況制定個人化治療方案，幫助改善牙齦萎縮問題。 牙齦萎縮雖然常見，但通過正確嘅護理同及時治療，可以有效改善。如果你發現自己有牙齦退縮、牙齒敏感等問題，建議儘早到專業口腔科檢查，避免情況惡化。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
關鍵詞:
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
- 上壹篇: 上顎智慧齒點解要及早處理？口腔科醫生話你知
- 下壹篇: 牙肉發炎點算好？專業口腔科醫生教你正確處理方法
