牙菌斑刷唔走？可能係你未用啱方法！
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 12 月 16 日
好多人都會發現，即使每日刷牙，牙齒表面依然有一層黏黏嘅物質，呢啲就係牙菌斑。牙菌斑係由細菌、食物殘渣同唾液組成嘅薄膜，如果唔及時清除，就會變成牙石，引發牙齦炎、蛀牙等問題。有啲人會問：「點解我日日刷牙，牙菌斑都刷唔走？」其實，可能係你嘅清潔方法未夠正確。 首先，刷牙時間同力度好重要。好多人刷牙只係草草了事，30秒就搞掂，但其實每次刷牙應該至少2分鐘，先可以徹底清潔牙齒表面同牙齦邊緣。另外，刷牙唔使太大力，用力過猛反而會損傷牙齦，令牙齒敏感。建議用軟毛牙刷，以打圈方式輕輕清潔。其次，牙刷同牙線要配合使用。牙刷可以清潔牙齒表面，但牙縫同牙齦邊緣嘅位置，牙刷好難徹底清潔到。呢啲地方容易積聚牙菌斑，所以每日至少用一次牙線，幫助清除隱藏嘅污垢。如果覺得牙線難用，可以試下牙縫刷，效果都唔錯。 最後，定期洗牙好關鍵。即使你刷牙同用牙線做得好好，牙菌斑仍然可能喺某啲位置積聚，尤其係牙齒背面同牙齦下方。建議每半年到一年去專業牙科診所洗一次牙，深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅洗牙服務，可以徹底清除牙菌斑同牙石，保持口腔健康。 如果你發現牙菌斑好難清除，或者牙齦經常出血、紅腫，可能係牙齦炎嘅徵兆，建議儘早去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以為你提供專業嘅診斷同治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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