牙齦腫痛上火點算好？口腔科醫生教你舒緩不適
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 6 日
唔少人都有試過「牙齦腫痛上火」嘅情況，食嘢又痛，飲水又痛，真係好辛苦。其實呢種情況好常見，可能係因為牙齦發炎、飲食唔當心，或者係身體免疫力下降所導致。咁到底點樣可以有效舒緩呢種不適呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生就為大家講解嚇。 牙齦腫痛上火嘅常見原因1. 牙齦發炎 最常見嘅原因就係牙菌斑積聚，令牙齦紅腫、出血，甚至疼痛。如果冇做好口腔清潔，細菌會刺激牙齦，造成炎症。 2. 飲食唔當心 食太多辛辣、煎炸、熱氣嘢，容易令牙齦腫脹，尤其係本身體質偏熱嘅人更易「上火」。 3. 免疫力下降 睡眠不足、壓力大，或者感冒期間，身體防禦力降低，牙齦更容易發炎腫痛。 點樣緩解牙齦腫痛？ 1. 保持口腔清潔 早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫，減少細菌滋生。如果腫痛嚴重，可以用溫鹽水漱口，幫助消炎。 2. 調整飲食習慣 避免辛辣、油膩食物，多飲水，食多啲清涼食品，例如綠豆湯、雪梨等，幫助降火。 3. 尋求專業治療 如果腫痛持續幾日都冇好轉，甚至愈來愈痛，可能係牙周病或者其他口腔問題，建議儘快睇醫生。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業檢查，幫你對症治療，減輕不適。 預防勝於治療 平時要注意口腔衛生，定期洗牙檢查，避免牙齦問題惡化。如果經常「上火」，可以睇下中醫調理體質，減少復發機會。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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