點樣有效預防蛀牙？口腔科醫生教你保護牙齒健康
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 30 日
蛀牙係一種常見嘅口腔問題，唔單止影響美觀，仲可能引發牙痛、口臭，甚至導致更嚴重嘅牙周病。預防蛀牙 其實唔難，關鍵在於日常嘅口腔護理同定期檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為大家分享幾個實用嘅方法，幫你遠離蛀牙困擾。 首先，正確刷牙 係最基本嘅防蛀步驟。每日早晚要用含氟牙膏刷牙，每次至少刷兩分鐘，尤其係牙齒同牙齦交界處，容易藏污納垢，要特別注意。記住唔好用力過猛，否則可能會損傷牙齦。使用軟毛牙刷同小圓圈方式刷牙，效果會更好。其次，減少糖分攝入 可以大大降低蛀牙風險。糖分係細菌嘅「最愛」，佢哋會將糖轉化為酸性物質，腐蝕牙齒表面嘅琺瑯質。所以，小朋友同大人都要控制甜食、碳酸飲料嘅攝入。如果真係想食糖，最好喺飯後食，之後記得漱口或刷牙。 另外，使用牙線 同 漱口水 可以進一步清潔牙齒縫隙，減少細菌滋生。好多人都以為刷牙就夠，其實牙縫裡面嘅食物殘渣好容易引致蛀牙。每日用牙線清潔一次，配合含氟漱口水，可以更全面保護牙齒。 定期檢查亦好重要。建議每半年去口腔科做一次檢查，及早發現細小嘅蛀牙問題，避免惡化。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齒檢查同治療，醫生會根據你嘅牙齒狀況，提供個性化嘅護理建議，幫你保持口腔健康。 最後，小朋友可以考慮 窩溝封閉 呢個預防措施。佢哋嘅後牙表面有好多凹槽，容易積聚食物同細菌。窩溝封閉係用一種特殊材料填平凹槽，減少蛀牙風險，尤其適合6-12歲嘅兒童。 總之，預防蛀牙 需要日常護理同專業檢查相結合。養成良好嘅口腔習慣，先至可以長久保持牙齒健康。如果有任何牙齒問題，建議及早去專業醫院就診，避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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