牙齒護理小貼士：保持口腔健康嘅關鍵
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 27 日
擁有健康嘅牙齒唔單止令你笑容自信，仲可以避免好多口腔問題。牙齒護理係維持口腔健康嘅基礎，平時注重清潔同保養，可以減少蛀牙、牙周病等問題嘅發生。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，日常要做好以下幾點： 1. 正確刷牙方法 每日早晚刷牙係最基本嘅護理步驟，但要記住刷牙唔係越大力越好。建議使用軟毛牙刷，以45度角輕輕打圈清潔牙齒表面，每個位置刷10次左右。刷牙時間至少要保持2分鐘，確保每隻牙齒都清潔到位。2. 使用牙線清潔牙縫 單靠刷牙未必可以完全清除牙縫中嘅食物殘渣，所以每日使用牙線輔助清潔非常重要。牙線可以有效去除牙菌斑，預防牙齦發炎同蛀牙。 3. 定期檢查同洗牙 就算你每日認真刷牙，牙齒表面都可能會有牙石積聚。建議每半年去專業口腔科檢查一次，必要時進行洗牙，防止牙周病惡化。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進設備同經驗豐富嘅醫生，可以提供專業嘅牙齒護理服務。 4. 注意飲食習慣 減少攝取高糖食物同酸性飲品，因為糖分會助長細菌滋生，而酸性物質會侵蝕牙齒表面。食完甜嘢或者飲完汽水後，最好漱口或者飲清水沖淡口腔內嘅糖分。 5. 及時處理牙齒問題 如果發現牙齒敏感、牙齦出血或者疼痛，應該盡快求醫，避免問題惡化。早期治療可以減少治療難度同費用，同時減輕不適感。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齒檢查、洗牙、補牙等服務，幫助你保持口腔健康。另外，醫院特設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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