如何讓牙齒再礦化？口腔科專家教你護牙祕訣
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 21 日
牙齒再礦化係一個自然嘅修復過程，可以幫助修復早期蛀牙同強化牙齒表面。當牙齒受到酸性物質侵蝕，礦物質會流失，導致牙齒變弱。不過，如果能夠及時採取措施，牙齒可以透過再礦化恢復健康。 牙齒再礦化嘅關鍵在於補充礦物質，特別係鈣同磷。呢啲礦物質可以透過日常飲食或者專業護理產品攝取。例如，含氟牙膏能夠幫助牙齒表面形成保護層，減慢礦物質流失。此外，乳製品、綠葉蔬菜同堅果都含有豐富嘅鈣質，對牙齒健康有益。避免過量攝取酸性食物同飲品，例如汽水、果汁同糖果，因為酸性環境會加速牙齒礦物質流失。如果真係要食，建議之後用清水漱口，或者嚼無糖香口膠，刺激唾液分泌，幫助中和酸性。 定期檢查牙齒好重要，深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業檢查，可以早期發現牙齒礦物質流失問題，並提供適合嘅治療建議。如果有輕微嘅脫礦情況，醫生可能會建議使用高濃度氟化物產品，促進牙齒再礦化。 除咗日常護理，使用含氟漱口水都可以加強牙齒保護。但要注意，小朋友使用氟化物產品時要適量，避免過量攝入影響健康。 如果你發現牙齒表面有白斑或者敏感，可能係早期脫礦嘅徵兆，建議盡早求醫。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港市民就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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