拔牙後食乜嘢恢復得快？口腔科醫生教你點樣搵食
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 24 日
拔牙係一項常見嘅口腔小手術，無論係因爲蛀牙、智齒髮炎定其他原因，術後嘅飲食護理都至關緊要。啱啱拔完牙嘅傷口需要時間癒合，如果食錯嘢，隨時可能引致出血、感染甚至影響恢復速度。咁拔牙後食乜嘢恢復得快呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家爲大家提供專業建議。 術後24小時內：凍嘢同流質食物最安全 拔牙後嘅第一日，傷口處於敏感期，最好選擇凍嘅流質食物，例如凍牛奶、凍豆漿或者凍嘅湯水。凍嘢可以幫血管收縮，減少出血同腫脹。切記唔好飲熱湯或食辛辣刺激食物，以免刺激傷口。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，呢個階段可以用吸管慢慢飲，但動作要輕柔，避免用力啜吸引致傷口出血。第2-3日：軟爛食物爲主 過咗24小時，可以開始嘗試一啲軟爛嘅食物，譬如粥、蒸蛋、豆腐或者煮到好淋嘅麪條。呢類食物唔需要用力咀嚼，對傷口嘅壓力較小。蛋白質豐富嘅食物如魚肉蓉、瘦肉碎都係唔錯嘅選擇，有助於組織修復。但要避免食有碎骨或者硬粒嘅嘢，例如多籽嘅水果或者堅果，以防卡入傷口。 3日後逐步恢復正常飲食 如果傷口無異常，第3日開始可以慢慢過渡到正常飲食，但依然要避開過硬、過熱或刺激性食物。建議多食富含維生素C嘅水果泥（如香蕉、蘋果泥）同蔬菜湯，幫助增強免疫力。深圳博愛曙光醫院口腔科特彆強調，恢復期間一定要保持口腔清潔，飯後用醫生建議嘅漱口水輕輕漱口。 要避開嘅“地雷食物” 除咗上述推薦，仲有幾種食物一定要避開：麻辣火鍋、酒精飲品、碳酸飲料同煙仔。呢啲嘢會刺激傷口甚至引發放炎。另外，吸啜動作（如飲珍珠奶茶）或用力咀嚼（如牛肉乾）都可能扯開血痂，延遲癒合。 總結嚟講，拔牙後嘅飲食原則係“由凍到暖、由軟到硬、營養均衡”。如果出現持續疼痛或發燒，一定要及時返院檢查。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診同免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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