牙齦腫痛不能喫咩？口腔科醫生爲你解答
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 1 日
牙齦腫痛係一種常見嘅口腔問題，可能由發炎、蛀牙、牙周病或者飲食不當引起。當牙齦腫痛時，飲食選擇好重要，食錯嘢可能會加重症狀。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒大家，牙齦腫痛期間要避免以下食物，以免刺激牙齦，影響恢復。 1. 辛辣刺激性食物 辣椒、咖喱、胡椒等辛辣食物會刺激牙齦，加重腫痛感。呢類食物會令已發炎嘅部位更加敏感，甚至可能引致二次感染。所以，牙齦腫痛期間最好清淡飲食，避免辛辣刺激。2. 酸度較高嘅食物 柑橘類水果（如橙、檸檬）、醋、酸奶等酸性食物會刺激牙齦，可能加劇疼痛。酸性環境仲可能腐蝕牙齒表面，令問題更加嚴重。如果想食水果，可以揀香蕉、蘋果等溫和嘅品種。 3. 堅硬或過熱嘅食物 堅果、硬糖、餅乾等堅硬食物可能會摩擦牙齦，造成額外嘅刺激。另外，太熱嘅食物（如火鍋、熱湯）會加劇牙齦腫脹，甚至燙傷口腔黏膜。建議食溫涼軟爛嘅食物，比如粥、蒸蛋，減少對牙齦嘅壓力。 4. 高糖食物 糖分係細菌嘅“營養劑”，會加速細菌繁殖，加重牙齦炎症。尤其系蛋糕、巧克力、汽水等高糖食品，容易黏附喺牙齒表面，增加感染風險。牙齦腫痛期間，最好減少糖分攝入，保持口腔清潔。 5. 酒精及碳酸飲料 酒精會刺激口腔黏膜，影響牙齦嘅血液循環，減慢癒合速度。碳酸飲料（如可樂）含有大量酸性物質，會腐蝕牙齒，加重牙齦敏感。建議改飲溫水或者淡茶，幫助舒緩不適。 如何緩解牙齦腫痛？ 除咗避開上述食物，仲可以用溫水加少量鹽漱口，幫助消炎。如果腫痛持續唔退，或者伴隨發燒、膿液流出等症狀，建議儘快去深圳博愛曙光醫院口腔科就診，避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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