睡眠不足會導致牙齦發炎嗎？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 7 日
現代人生活節奏快，好多人都面臨睡眠不足嘅問題。你可能唔知，睡眠不足同牙齦健康有直接關係。深圳博愛曙光醫院口腔科專家指出，長期睡眠不足會增加牙齦發炎嘅風險，甚至可能引發更嚴重嘅口腔問題。 點解睡眠不足會影響牙齦健康？ 首先，睡眠質量差會削弱人體免疫系統嘅功能。當免疫力下降時，口腔內嘅細菌更容易滋生，特別係牙齦邊緣嘅位置。其次，睡眠不足會導致身體分泌更多壓力荷爾蒙，呢啲物質會促進炎症反應，令牙齦更容易紅腫、出血。深圳博愛曙光醫院口腔科臨牀觀察發現，經常熬夜或睡眠不足嘅患者，牙齦炎嘅發病率明顯高於睡眠充足嘅人羣。呢類患者通常表現為牙齦紅腫、刷牙時容易出血，嚴重者甚至會出現牙齦萎縮同牙齒鬆動嘅情況。 如何預防睡眠不足導致嘅牙齦問題？ 專家建議首先要改善睡眠質量，成年人每日應該保持7-8小時嘅優質睡眠。其次，要加強口腔衛生護理，早晚刷牙、使用牙線同漱口水。如果已經出現牙齦發炎症狀，應及時到專業口腔機構檢查治療。深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進嘅診療設備，可以為患者提供全面嘅牙周健康評估同個性化治療方案。 值得注意嘅係，牙齦發炎可能係身體其他健康問題嘅信號。長期睡眠不足除咗影響牙齦健康，仲可能導致內分泌失調、心血管疾病等全身性問題。因此，保持良好嘅睡眠習慣唔單止對口腔健康重要，對整體健康都至關重要。 如果你經常感到疲倦，同時發現牙齦容易出血或腫痛，建議儘快到專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科醫護團隊擁有豐富嘅臨牀經驗，可以為你提供專業嘅診療同健康指導。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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