牙齒點樣刷先會白？專業口腔護理指南
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 2 日
好多人都想擁有潔白嘅牙齒，但係點樣刷牙先至可以真正令牙齒變白呢？其實，正確嘅刷牙方法同日常護理好重要。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，刷牙唔單止係為咗清潔，仲要配合適當嘅方法同產品，先可以達到美白效果。 首先，點樣揀牙膏好關鍵。市面上有好多標榜美白功效嘅牙膏，但唔係每一款都適合你。含有小蘇打或者溫和拋光劑嘅牙膏，可以有效去除表面污漬，但如果你嘅牙齒敏感，就要揀啲溫和啲嘅產品。深圳博愛曙光醫院口腔科建議，可以諮詢專業醫生，揀選適合自己嘅美白牙膏。其次，刷牙嘅方法都好重要。好多人以為用力刷牙會刷得更乾淨，其實咁樣反而會傷害牙齦同琺瑯質。正確嘅方法係用軟毛牙刷，以45度角輕輕打圈刷牙，每次刷牙至少2分鐘，確保每一隻牙齒都清潔到。特別係牙齒嘅內側同咀嚼面，好容易忽略，但呢啲位置先係污漬最容易積聚嘅地方。 除咗刷牙，日常飲食都要注意。咖啡、茶、紅酒同煙草都會令牙齒變黃，如果真係要飲，飲完之後最好漱口或者用清水沖洗口腔。另外，可以多食啲蘋果、芹菜呢類脆口嘅食物，佢哋可以幫助清潔牙齒表面。 如果你已經嘗試過各種方法，牙齒仍然唔夠白，可以考慮專業嘅牙齒美白療程。深圳博愛曙光醫院口腔科提供安全有效嘅冷光美白同瓷貼面等服務，由專業醫生評估後制定個性化方案，確保效果同安全。 最後要提醒大家，牙齒美白唔係一蹴而就嘅事，需要長期堅持正確嘅護理方法。如果發現牙齒有異常變色或者敏感，最好及時就醫檢查。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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