牙肉痛食咩好？教你快速舒緩唔舒服
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 1 日
牙肉痛係唔少人都會遇到嘅問題，可能係因為牙齦炎、蛀牙、生牙瘡或者其他口腔問題引起。咁樣嘅時候，除咗要睇牙醫之外，飲食方面都要特別注意，避免加重症狀。今次就同大家分享下，牙肉痛食咩好，等你可以快啲舒緩唔舒服。 首先，要避免刺激食物。辣嘢、熱嘢、凍嘢同埋酸性食物都會刺激牙肉，令痛楚加劇。所以暫時唔好食麻辣火鍋、雪糕同埋檸檬呢類嘢。另外，硬身食物好似薯片、堅果都要避免，因為咀嚼時會摩擦到發炎嘅牙肉，令情況惡化。其次，建議食一啲柔軟同埋清淡嘅食物。白粥、蒸蛋、豆腐呢類食物容易入口，又唔會刺激牙肉。如果覺得清淡冇味，可以加少少鹽調味，但千祈唔好落太多調味料。另外，香蕉同埋蘋果蓉都係唔錯嘅選擇，可以提供營養又唔會加重牙肉負擔。 飲品方面，可以考慮飲室溫嘅水或者淡鹽水。鹽水有輕微嘅消炎作用，可以幫助舒緩牙肉不適。但唔好飲太濃嘅鹽水，否則可能會刺激到傷口。如果痛得好厲害，可以考慮用冰敷外面嘅臉部，暫時減輕痛楚。 最後，如果牙肉痛持續超過兩三日，或者伴隨發燒、腫脹，就要盡快睇牙醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙醫團隊，可以幫你徹底檢查同埋治療牙肉問題。及早處理，避免小問題變成大麻煩。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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