近視變好，眼科專家教你如何改善視力
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 5 月 13 日
近視係一種常見嘅視力問題，尤其係現代人長時間使用電子產品，近視嘅情況更加普遍。好多人都會問：「近視真係可以變好嗎？」其實，近視雖然無法完全根治，但通過正確嘅方法，可以有效控制同改善視力。 首先，定期進行眼科檢查係非常重要嘅。 深圳博愛曙光醫院嘅眼科專家提醒，近視患者應該每年至少進行一次全面嘅視力檢查，及時瞭解視力變化情況。如果發現近視度數增加，醫生會根據情況建議佩戴合適嘅眼鏡或隱形眼鏡，甚至考慮進行激光矯視手術。其次，養成良好嘅用眼習慣係改善視力嘅關鍵。 長時間盯著電腦或手機屏幕會令眼睛疲勞，建議每使用電子產品30分鐘，就休息5-10分鐘，遠眺窗外或做眼保健操。此外，保持適當嘅閱讀距離同光線環境，亦可以有效減輕眼睛負擔。 最後，均衡飲食同適量運動對視力健康都有幫助。 多攝取富含維生素A、C同E嘅食物，例如胡蘿蔔、藍莓同堅果，可以保護眼睛健康。同時，戶外運動可以增加眼睛對自然光嘅接觸，有助於減緩近視加深。 深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅眼科設備同經驗豐富嘅專家團隊，為患者提供專業嘅近視治療同視力保健服務。如果你對近視問題有疑問，歡迎到院諮詢，我哋會為你制定個性化嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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