乾眼症禁忌：你不可不知的護眼要點
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 4 月 25 日
乾眼症係一種常見嘅眼科問題，主要表現為眼睛乾澀、刺痛、異物感等症狀。如果唔及時處理，可能會影響日常生活同埋視力健康。對於乾眼症患者嚟講，除咗接受專業治療，日常生活中亦需要注意一啲禁忌，以免加重症狀。以下係一啲乾眼症患者需要特別留意嘅事項。 1. 避免長時間使用電子產品 長時間使用電腦、手機等電子產品，會令眼睛眨眼次數減少，導致淚液分泌不足，加重乾眼症狀。建議每使用30分鐘，休息5-10分鐘，並多眨眼，保持眼睛濕潤。2. 避免處於乾燥環境 乾燥嘅環境會加速淚液蒸發，令乾眼症狀惡化。建議使用加濕器，保持室內濕度，或者喺空調房內放一杯水，增加空氣濕度。 3. 避免佩戴隱形眼鏡過長時間 隱形眼鏡會影響淚液嘅正常分佈，長時間佩戴會令眼睛更加乾澀。建議選擇透氣性較好嘅隱形眼鏡，並嚴格控制佩戴時間，必要時改用框架眼鏡。 4. 避免使用刺激性眼藥水 市面上有啲眼藥水含有防腐劑或其他刺激性成分，長期使用可能會對眼睛造成傷害。建議選擇無防腐劑嘅人工淚液，並喺醫生指導下使用。 5. 避免飲食過於辛辣或油膩 辛辣同油膩嘅食物可能會令身體產生炎症反應，間接影響眼睛健康。建議多食富含維生素A、C、E嘅食物，如胡蘿蔔、菠菜、藍莓等，有助於保護眼睛。 深圳博愛曙光醫院眼科專家提醒，乾眼症雖然常見，但唔可以忽視。如果症狀持續或加重，應及時就醫，接受專業診斷同治療。博愛曙光醫院擁有先進嘅眼科設備同經驗豐富嘅醫生團隊，為患者提供個性化嘅治療方案，幫助你重拾明亮雙眼。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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