如何預防白內障：眼科專家的建議
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 3 月 5 日
白內障是一種常見的眼科疾病，主要發生在中老年羣體中，表現爲眼睛晶狀體逐漸混濁，導致視力下降。雖然白內障可以通過手術有效治療，但預防勝於治療，掌握預防方法對保護視力至關重要。以下是眼科專家給出的幾點建議，幫助您遠離白內障的困擾。 首先，注重眼部防曬。長期暴露在紫外線下會加速晶狀體老化，增加白內障的風險。在戶外活動時，建議佩戴具有防紫外線功能的太陽鏡或帽子，減少紫外線對眼睛的直接傷害。其次，保持健康飲食。研究表明，富含維生素C、維生素E和抗氧化物質的食物有助於保護眼睛健康。多喫新鮮水果、蔬菜，如菠菜、胡蘿蔔、藍莓等，同時避免高糖、高脂肪飲食，降低白內障的發生概率。 第三，戒菸限酒。吸菸和酗酒會加速晶狀體氧化，增加白內障的風險。戒菸和適量飲酒不僅有助於預防白內障，還能改善整體健康狀況。 此外，定期眼部檢查也是預防白內障的重要手段。特別是40歲以上的中老年人，應每年進行一次眼科檢查，及早發現視力問題，採取幹預措施。深圳博愛曙光醫院眼科中心提供專業的眼部健康檢查服務，幫助患者及時發現並解決視力問題。 最後，控制慢性疾病。糖尿病、高血壓等慢性疾病會加速白內障的發展，因此積極治療和控制這些疾病，對預防白內障具有重要意義。 白內障雖然常見，但通過科學的預防措施，可以顯著降低其發生風險。深圳博愛曙光醫院眼科專家提醒您，關注眼部健康，及時採取行動，才能 纔能擁有清晰明亮的視野。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁） 電話：0755-82316199
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